ドン尻からの尻上げ記録

人生のドン尻からの記録

2008/09 ｜ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031 ｜ 2008/11

2007/04/29(日)

本日の体重【76.8 】kg⇒目標６０キロ
９０日前との比較
　　体重76.2⇒76.8
基礎代謝1,692⇒1,727
筋肉率30.9％⇒33.0％　
体脂肪24％⇒21％
BMI25.8⇒26.0
身体年齢53歳⇒51歳

未分類 | トラックバック：0 | コメント：0 | Page Top↑

体重管理に挑戦

2007/04/28(土)

体重【76.7 】kg 人気blogランキングへクリックお願いいたします

体重管理 | トラックバック：0 | コメント：0 | Page Top↑

キュっと上がったヒップをつくる

2007/04/27(金)

尻あげトレーニング法を探していたら下記サイトにたどり着いた
トレーニングプログラムシートもついていて
あとは実践すること継続すること
自分の意思・意識の力次第だね
挑戦・挑戦

丸くキュっと上がったヒップをつくるためのworkout

http://www.geocities.jp/wavyblue/workout4.html

さすが！と言わせるぞ！ | トラックバック：0 | コメント：0 | Page Top↑

微笑む禅

2007/04/26(木)

微笑む禅―生きる奥義をたずねて / 松居桃楼

さすが！と言わせるぞ！ | トラックバック：0 | コメント：0 | Page Top↑

五十肩の痛みで
悩んで、イロイロ検索していたら

くび肩.ネット
http://kubi-kata.net/

と言うサイトにたどり着いた
ここの掲示板とても良い
自分の症状ととても近い
内容が書かれていてとても解りやすい解説がついている
感動した
　どんな治療よりも休養が一番
でも緊張しすぎた体はオン・オフの切り替えができない
そのとうり
どうしたら体をオン･オフ自由自在にできるのだろうか？
知っている人是非教えてください
一日も早く健康取り戻すぞ