ドン尻からの尻上げ記録

昨日のTV番組でイチロウが松坂と対戦する日には
クリームパンは食べないと言っていた
食べたもので
体調に変化が出るらしい
目覚ましと時計が鳴った
時計に向かう腕がスローモウションでゆっくり動く
五十肩で全身が朝は痛くてゆっくりとしか
動かない
まるで太極拳のようなスローな動き
今の自分の体には太極拳よいかもしれない
いや
昨日たべたうまい塩大福のせいで
動きが悪いのかな？
怖くて本日は体重測定中止です
明日からは
食べ物注意して
健康ダイエット再開です

ストレッチポールで姿勢美人を目指す簡単アイテム！

「発酵の力」を健康に役立てたい★万田発酵「ひと粒のちから」

人気blogランキングへクリックお願いいたします

本日の体重【76.8 】kg⇒目標６０キロ
９０日前との比較
　　体重76.2⇒76.8
基礎代謝1,692⇒1,727
筋肉率30.9％⇒33.0％　
体脂肪24％⇒21％
BMI25.8⇒26.0
身体年齢53歳⇒51歳

体重【76.7 】kg 人気blogランキングへクリックお願いいたします

尻あげトレーニング法を探していたら下記サイトにたどり着いた
トレーニングプログラムシートもついていて
あとは実践すること継続すること
自分の意思・意識の力次第だね
挑戦・挑戦

丸くキュっと上がったヒップをつくるためのworkout

http://www.geocities.jp/wavyblue/workout4.html

五十肩の痛みで
悩んで、イロイロ検索していたら

くび肩.ネット
http://kubi-kata.net/

と言うサイトにたどり着いた
ここの掲示板とても良い
自分の症状ととても近い
内容が書かれていてとても解りやすい解説がついている
感動した
　どんな治療よりも休養が一番
でも緊張しすぎた体はオン・オフの切り替えができない
そのとうり
どうしたら体をオン･オフ自由自在にできるのだろうか？
知っている人是非教えてください
一日も早く健康取り戻すぞ

ここをクリックしてくださいね！
人気blogランキングへ

今本当に一番しなければならないのは


ダイエット

糖尿病との闘い現在の状況

両肩五十肩、

　五十肩改善にホットヨガ・岩盤浴・サウナ

のやりすぎで虚血性脳梗塞・左半身痺れ

右内脛動脈狭窄症、両眼糖尿病合併症による眼底出血中

耳鳴り中

　MRIや眼低出血の写真見せられ

ショックで体重78キロから73キロに一気に減量したが

少し安心したら76キロに戻った

気合入れてやり直しだ！

　今一番気になるのが目です

眼底出血中だというのに眼科は何もしてくれない

目の奥が痛むと言ったら

気のせいだと言う

本当に痛むのですが

医者変えたほうがよいのか？

しばらく様子見たほうがよいのか

何か具体的に目にアプローチする事はないのか

眼科は内科の薬飲む事意外指示は何もない

トレーニングして血糖値下げたいのだが

肩が痛くて痛くて

と……言う事で下半身のトレーニング

尻上げに挑戦する事にした

さすが!と言わせる FC2ブログ徹底攻略術 持丸 浩二郎 (2006/10/21) シーアンドアール研究所 この商品の詳細を見る

昨日この本見ながら出来た事
1.アクセスカウンター
2.アクセス解析
3.掲示板
以上の設置に成功です

さすが!と言わせる FC2ブログ徹底攻略術 持丸 浩二郎 (2006/10/21) シーアンドアール研究所 この商品の詳細を見る

昨日新宿の帰りに
小田急デパート10階の本屋さんで
見つけた

早速グラフ機能つきアクセスカウンターを設置
大成功

ただいまアクセス解析に挑戦中だがうまく行かない

苦戦中なんでできないんだ

一人暮らしの母親の跡片付けは
すさまじい量の品物と
思い出のやま
にどこから手をつけていいのか
呆然としてしまう
物を捨てる事のたいせつさを
物を捨てる見切り強さを今の時代には必要だと
痛感させられた
この片づけが終わったら
自分の身の回りの物思い切って処分しようと
痛感させられた

リサイクル業者の見積価格も
何が基準化さっぱり分らん
困っている人に対する漬け込み価格
葬儀も寺もみんな納得できない
漬け込み価格に感じてしまう
貧乏人の悲しみです

目覚めの血圧118/75
携帯の目覚ましが鳴った
無意識に右手を伸ばして
携帯つかもうとする
ガキン！頭の真まで激痛が走る
朝は五十肩痛い！いつになったらこの痛み
消えるのか
さわやかな目覚めが
私の夢

今日はこれから一人住まいでなくなった
母親の部屋の片付けに
横浜に向かう

虚血性脳梗塞、右内脛動脈狭窄症
詰まれば即死か半身不随と言われ
それ以来毎日
血糖値・血圧・体重こまめに測定するようになった
それで解ってきた事は
今まで腹が減りフラフラして低血糖だと思ってチョコレイトや甘いもんを急いで口に入れていた状況が
血糖値110くらいで正常値
今まで高いところで安定していた自律神経が
異常と判断
異常信号を発しているのだ
東洋医学や漢方でよく言う
メンケン反応というやっが現代の西洋医学にもあるのだ
ようするに
異常な体で安定していた自律神経が
正常値に急にした体の数値を異常値として反応しているのです
今まで150くらいあった血圧正常値の105くらいでも
低血圧でフラフラ状態になる

おふくろが死んだ
蜘蛛膜下出血で即死
その後身の回りの片付けはじめたら出てくる出てくる
薬のヤマダ
　「薬飲むと調子が悪いよ！」と……
よく言っていた、医者は飲んで効かないと、もっと強い薬を出す飲めばまた自律神経が対応できない
そんな繰り返しが薬の山と蜘蛛膜下出血で即死と言う
現実……


京セラ・KDDIを創業した稲盛和夫、渾身の一冊『生き方』